당신은 '우울하다'고 하더군요. 제가 보기에는 회복력뿐이에요. 당신은 혼란스럽고 뒤집어진 느낌을 받을 수 있습니다. 그것은 당신이 결함이 있다는 것을 의미하는 것이 아니라 단지 당신이 인간이라는 것을 의미합니다.
(You say you're 'depressed' - all i see is resilience. You are allowed to feel messed up and inside out. It doesn't mean you're defective - it just means you're human.)
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이 인용문은 우울증을 겪는 것과 사람들이 가지고 있는 타고난 회복력 사이의 차이를 강조합니다. 압도당하거나 혼란스러운 느낌은 실패나 '결함'의 징후가 아니라 자연스러운 인간 경험임을 강조합니다. 자신을 부정적으로 낙인찍는 대신 그러한 어려움을 견디는 힘을 인식하는 것이 중요합니다.
이러한 관점은 정신 건강에 대한 따뜻한 이해를 장려합니다. '엉망'이라는 자신의 감정을 인정하는 것은 평범함과 인간성을 나타냅니다. 궁극적으로 개인의 취약성을 더 넓은 인간 조건의 일부로 포용하고 수용과 이해를 통해 회복력을 키우는 것을 옹호합니다.
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