Se você reprimir as emoções - se não se permitir atravessá-las até o fim - você nunca conseguirá se desapegar, estará ocupado demais com medo. Você tem medo da dor, tem medo da dor. Você tem medo da vulnerabilidade que o amor acarreta. Mas ao se lançar nessas emoções, ao se permitir mergulhar completamente, até mesmo acima da sua cabeça, você as vivencia plena e completamente. Você sabe o que é dor. Você sabe o que é amor. Você sabe o que é tristeza. E só então você poderá dizer: Tudo bem. Eu experimentei essa emoção. Eu reconheço essa emoção. Agora preciso me desligar dessa emoção por um momento.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
Nas terças -feiras com Morrie ", Mitch Albom explora o significado de abraçar emoções em vez de evitá -las. Ele sugere que a verdadeira compreensão de sentimentos como amor, dor e tristeza vem de experimentá -los completamente. Esse profundo envolvimento permite que os indivíduos enfrentem seus medos e vulnerabilidades associados a essas emoções. Por não se segurar, pode -se obter uma perspectiva mais clara de sua jornada emocional.
Depois que esses sentimentos foram experimentados na íntegra, uma pessoa pode aprender a se separar momentaneamente. Esse desapego não é sobre supressão, mas um reconhecimento e reconhecimento dessas emoções como parte da experiência humana. Morrie enfatiza que entender e aceitar o cenário emocional de alguém é vital para o crescimento e a resiliência pessoais.