Preste atenção às reações do seu corpo. É a sabedoria do eu falar com você. Esteja ciente da preocupação, da antecipação, de todos os sentimentos que vêm do eu. Eles se manifestam no corpo.
(Pay attention to the reactions of your body. It is the wisdom of the self speaking to you. Be aware of concern, of anticipation, of all the feelings that come from the self. They manifest in the body.)
A citação enfatiza a importância de estar em sintonia com as reações do seu corpo, sugerindo que essas respostas físicas são uma forma de sabedoria interior se comunicando com você. Ele destaca o significado de reconhecer várias emoções, como preocupação e antecipação, como elas surgem de dentro e são refletidas em seu estado físico. Ao prestar atenção a esses sinais, você pode entender melhor o que você está tentando transmitir.
Essa perspectiva incentiva a atenção plena, levando os indivíduos a se tornarem mais conscientes de suas sensações corporais e dos sentimentos que os acompanham. Isso sugere que o corpo não é apenas um vaso, mas parte integrante da autoconsciência e da compreensão emocional. Através dessa consciência, pode -se navegar pelos desafios da vida com maior percepção e clareza.
