Eğer duyguları geri tutarsanız -eğer kendinize onların sonuna kadar gitme izni vermezseniz- asla kopuk olmayı başaramazsınız, korkmakla çok meşgulsünüz demektir.
(If you hold back on the emotions--if you don't allow yourself to go all the way through them--you can never get to being detached, you're too busy being afraid.)
Mitch Albom, "Morrie ile Salı Günleri"nde akıl hocası Morrie Schwartz'ın derin içgörülerini paylaşıyor. Önemli fikirlerden biri duyguları bastırmak yerine onları kucaklamanın önemidir. Morrie, duyguları geri tutmanın, bireylerin duygusal kopukluk durumuna ulaşmasını engellediğini, bunun yerine korkuya kapılmalarına neden olduğunu vurguluyor.
Bu bakış açısı okuyucuları duygularıyla tam olarak yüzleşmeye ve bunları işlemeye teşvik eder. Bireyler, duygusal deneyimlerden korkmadan geçerek daha sağlıklı, daha dengeli bir zihinsel duruma ulaşabilir ve kaygılarından kurtulmayı öğrenebilir, bu da sonuçta kişisel gelişime ve daha fazla gönül rahatlığına yol açabilir.