İnsanlar genellikle hatalarının ağırlığını uzun bir süre boyunca taşırlar ve yıllarca sürebilecek kendi kendini cezalandırırlar. Geçmiş geçişlere dayanma eğilimi külfetli ve verimsiz hale gelebilir. Bununla birlikte, bu tür uzun süreli kendi kendine cezanın her zaman gerekli olmadığını bilmek önemlidir.
Affetme, bireylerin geçmiş yüklerinden kurtulmalarını sağlayan bir yenileme yolu sunar. Affetmeyi kucaklayarak, hem kendileri hem de başkaları için yeni bir başlangıç yaratabilir, katılan herkesin geçmiş şikayetlerin bagajı olmadan ilerlemesine izin verebilir.