Michael Lewis'in "The Geri Alma Projesi" kitabından alıntı, karamsarlığın zihinsel yükünü vurgular. Birisi kötümser bir bakış açısını benimsediğinde, olumsuz sonuçlar öngörür, bu da en kötü senaryoları zihinsel olarak prova etmesine neden olur. Korkulan olay gerçekten meydana gelirse, olumsuz durumu sadece bir kez değil, iki kez - ilk endişeli beklentileri ve sonra da gerçek deneyim yoluyla yaşarlar. Bu, artan sıkıntı ve kaygıya yol açabilir, bu da gerçeklikle başa çıkmayı zorlaştırabilir.

Olumsuzluk ile bu ikili karşılaşma, kötümser bir zihniyetin kişinin zihinsel sağlığı için zararlı olabileceğini düşündürmektedir. Aksanlara hazırlık olarak endişeyi hafifletmek yerine, genellikle artan acılara neden olur. İçgörü, yaşam bakış açımızın gücünün ve duygusal esnekliği ve genel refahı iyileştirmek için daha iyimser bir bakış açısı geliştirmenin önemini hatırlatıyor.