在“现在的习惯”中，尼尔·A·菲奥尔（Neil A.他强调，拖延通常是由于对失败或不足的恐惧而导致的，这可能会导致个人推迟任务，以掩盖自己的自尊心。这种行为可以产生内gui和焦虑的循环，最终阻碍生命中的生产力和享受。通过了解这些基本因素，Fiore鼓励读者面对拖延，而不是避免拖延。
丹尼斯·怀特利（Denis Waitley）的见解使fiore的方法描述为“自我防御行为的神经质形式”。怀特利的观点加强了拖延不仅是时间管理差的问题，而且是情感和心理挑战的复杂相互作用。 “现在的习惯”提供了实用的策略，可以摆脱这一周期，使个人能够与工作和休闲建立更健康的关系，从而促进平衡，从而促进幸福和满足。