在谈话中，强调了承认我们的死亡率的重要性。演讲者指出，尽管每个人都知道死亡，但很少有人真正接受其必然性。这种否认通常会阻止人们充分生活。这个想法不是生活在否认中，而是拥抱死亡的现实，这可能导致更有意义的存在。当人们认识到生活是有限的时，鼓励他们真实地生活并更多地从事日常活动。
莫里建议采用类似于佛教徒的心态：定期反思生活的瞬变。通过想象一只小鸟质疑今天的出发日，个人可以评估他们的准备和目的。这种日常沉思会促使自己与自己建立更深的联系，促使人们是否与自己的价值观和愿望保持一致。拥抱死亡率最终可以促进更丰富，更有意的生活。