在查理·休斯顿（Charlie Huston）的著作《失眠》中，作者探讨了睡眠剥夺对人类心理的深刻影响。失去睡眠会引起深刻的恐怖感，导致个人经历焦虑和自我怀疑。随着头脑努力应对缺乏休息的时间，信任自己的能力和判断变得越来越困难。
随着时间的流逝，这种不懈的睡眠不足会给身体造成重大损失，从而导致精神和身体健康的逐渐瓦解。叙述强调了整体幸福感的重要睡眠，强调没有它，个人可能会发现自己被自己恐惧的阴影所困扰。