因为没有什么比失去睡眠的那样令人恐惧。它产生幻象和疑问,使人们质疑自己的能力和判断力,并且随着时间的流逝,从内部拆除。


(For there is nothing quite so terror-inducing as the loss of sleep. It creates phantoms and doubts, causes one to questions one's own abilities and judgement, and, over time, dismantles, from within, the body.)

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在查理·休斯顿(Charlie Huston)的著作《失眠》中,作者探讨了睡眠剥夺对人类心理的深刻影响。失去睡眠会引起深刻的恐怖感,导致个人经历焦虑和自我怀疑。随着头脑努力应对缺乏休息的时间,信任自己的能力和判断变得越来越困难。

随着时间的流逝,这种不懈的睡眠不足会给身体造成重大损失,从而导致精神和身体健康的逐渐瓦解。叙述强调了整体幸福感的重要睡眠,强调没有它,个人可能会发现自己被自己恐惧的阴影所困扰。

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一月 24, 2025

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