“愤怒是一种毒药”是米奇·阿尔伯（Mitch Albom）的书《你在天堂遇到的五个人》中的深刻言论。这句话强调了遭受怨恨和愤怒的有害影响。愤怒，如果不受组织选中，可以消除自己的情绪并阻碍个人成长。它表明，坚持负面情绪不仅会影响与他人的关系，而且会影响自己的安心。
albom鼓励读者放开愤怒并接受宽恕。通过这样做，个人可以使自己摆脱消极的负担，并为康复和理解开放。该信息突出了情感释放的重要性及其对人的生活和与他人互动的积极影响。