在他的书《反击》中，作家布拉德·索尔（Brad Thor）强调了生活变化的必然性。他认为，抵抗变化通常会导致压力和不适。接受变革，而不是回避它，对个人成长和福祉至关重要。生活是一个充满活力的旅程，适应其潮起潮落至关重要。 这句话反映了有关拥抱生活过渡的更广泛的教训。通过直接面对变化而不是避免这种变化，个人可以减轻压力水平并找到发展的机会。雷神的信息鼓励读者将变化视为威胁，而是在不断变化的环境中发展和壮成长的机会。