如果你抑制情绪——如果你不允许自己经历它们——你永远无法超然,因为你太忙于害怕。


(If you hold back on the emotions--if you don't allow yourself to go all the way through them--you can never get to being detached, you're too busy being afraid.)

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在“与莫里(Morrie)的星期二”中,米奇·阿尔伯(Mitch Albom)分享了他的导师莫里·施瓦茨(Morrie Schwartz)的深刻见解。一个关键的想法是拥抱情绪而不是压制情绪的重要性。莫里(Morrie)强调,阻止感情会阻止个人达到情感上的超脱状态,从而导致他们被恐惧所淹没。

这种观点鼓励读者充分面对和处理他们的情绪。通过毫无恐惧地经历情感经历,个人可以实现更健康,更平衡的精神状态,并学会摆脱焦虑,最终导致个人成长和更大的心态。

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一月 22, 2025

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