每天都有一个很好的选择：我们是否因为自己的痛苦雕刻自己而绕着别人雕刻洞，还是让精神通过温柔的经历播放它的歌，使我们能够听到通过别人传来的奇迹般的音乐。
(there is a great choice that awaits us every day: whether we go around carving holes in others because we have been so painfully carved ourselves, or whether we let spirit play its song through our tender experience, enabling us to listen, as well, to the miraculous music coming through others.)
在“找到内在的勇气”中，马克·尼波（Mark Nepo）反映了我们在屈服于痛苦和伤害的日常选择，或者拥抱联系和同理心的美丽。他建议我们过去的受伤经历会导致我们对他人造成痛苦，但我们有能力打破这个周期。我们可以利用我们的脆弱性作为更深刻理解的桥梁，而不是让我们的疤痕决定我们的行动。
Nepo强调了倾听他人并欣赏他们的故事作为一种康复形式的重要性。通过允许“精神”通过我们的个人经验表达自己，我们将自己开放给共同的成长和联系的可能性。这种方法促进了一种社区和同情心，鼓励我们认识到人类经验的奇迹般的方面。