自我损耗的概念表明,我们的自我控制和意志力可能是有限的资源,可能会随着时间的推移而耗尽。在奥森·斯科特·卡德的《探路者》一书中,对这一想法进行了深入探讨,这表明,当个人面临对精神和情感能量的持续需求时,他们可能会发现保持自律越来越具有挑战性。 “你的自我损耗似乎很难缓解”这句话反映了许多人在试图恢复失去的自制力时所遇到的挣扎。卡德强调了认识和解决这些限制的重要性,表明了解我们的心理界限可以帮助更有效地管理我们的行动和决策。