تنفس مثل ورقة سقطت وفكر في شيء. ما عليك سوى التنفس ودع قلبك وعقلك يحملان ، مهما كان باختصار ، بالروح التي لا يمكنك رؤيتها تمامًا.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
يشجع الاقتباس من "كتاب الصحوة" من مارك نيبو على مقاربة ذهنية في الحياة. إنه يشير إلى تبني بساطة الوجود من خلال التركيز على فعل التنفس. تمامًا مثل الورقة الساقطة التي تنجرف دون عناء ، تتم دعوة الأفراد للتخلي عن أفكارهم والسماح لأنفسهم بتنفيذ روح أعمق ، ويعززون الشعور بالسلام والوجود.
يؤكد Nepo على أهمية التواجد في الوقت الحالي وإيجاد السكون في الاندفاع الفوضوي للحياة اليومية. من خلال توجيه الانتباه بعيدًا عن الانحرافات والثرثرة المستمرة للعقل ، يمكن للمرء أن يعيد الاتصال مع أنفسهم الداخلي والعالم من حولهم. يمكن أن يؤدي هذا الهروب لحظة إلى رؤى عميقة وشعور أكبر بالوضوح والهدوء.