ولكن عندما نعتقد أن ما نريد فقط يحمل الذهب ، فإننا نجد أنفسنا مكتئبًا بسهولة بسبب ما نفتقر إليه. ثم نشعر بالألم مما نعتبره الفرق بين هنا وهناك ، بين ما لدينا وما نحتاجه.
(But when we believe that only what we want holds the gold, then we find ourselves easily depressed by what we lack. Then we are pained by what we perceive as the difference between here and there, between what we have and what we need.)
في "كتاب الصحوة" ، يناقش مارك نيبو كيف يمكن لرغباتنا تعقيد رفاهنا العاطفي. عندما نركز فقط على ما نريد ، غالبًا ما نتجاهل قيمة ما لدينا حاليًا. يمكن أن تؤدي هذه العقلية إلى مشاعر عدم كفاية وإحباطنا عندما ننشغل بالفجوة بين رغباتنا وواقعنا.
يقترح Nepo أن هذه المقارنة المستمرة يمكن أن تسبب الاكتئاب وتقليل تقديرنا للحظة الحالية. من خلال تحويل وجهة نظرنا للتعرف على القيمة في ظروفنا الحالية ، يمكننا تنمية حياة أكثر إرضاءً وتقليل الألم الذي ينشأ من الشوق لما هو بعيد المنال.