في "كتاب الصحوة" ، يناقش مارك نيبو كيف يمكن لرغباتنا تعقيد رفاهنا العاطفي. عندما نركز فقط على ما نريد ، غالبًا ما نتجاهل قيمة ما لدينا حاليًا. يمكن أن تؤدي هذه العقلية إلى مشاعر عدم كفاية وإحباطنا عندما ننشغل بالفجوة بين رغباتنا وواقعنا.
يقترحNepo أن هذه المقارنة المستمرة يمكن أن تسبب الاكتئاب وتقليل تقديرنا للحظة الحالية. من خلال تحويل وجهة نظرنا للتعرف على القيمة في ظروفنا الحالية ، يمكننا تنمية حياة أكثر إرضاءً وتقليل الألم الذي ينشأ من الشوق لما هو بعيد المنال.