بالامتنان والاستيقاظ ، اسأل عما تحتاج إلى معرفته الآن. قل ما تشعر به الآن. أحب ما تحب الآن.
(Grateful and awake, ask what you need to know now. Say what you feel now. Love what you love now.)
يؤكد الاقتباس على أهمية الحضور في الوقت الحالي ويشجع الشعور بالامتنان والوعي. إنه يدعو الأفراد إلى التفكير في ما يحتاجون إليه حقًا في هذه المرحلة من حياتهم ، مما يعزز فهمًا أعمق لرغباتهم وعواطفهم. من خلال طرح هذه الأسئلة على أنفسنا ، يمكننا أن نعيش بشكل أصيل والتواصل مع أنفسنا الحقيقية.
علاوة على ذلك ، فإن التعبير عن المشاعر واحتضان ما نحبه في الوقت الحاضر يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر إرضاءً. تبرز رسالة مارك نيبو أنه من خلال الاستيقاظ والانخراط مع تجاربنا الحالية ، يمكننا أن نقدر الحياة بشكل كامل ونرعى علاقاتنا مع أنفسنا والآخرين. هذا النهج يعزز الذهن ويشجع النمو الشخصي.