في "الثلاثاء مع موري" ، ينقل ميتش ألبوم دروسًا قيمة في إدارة المشاعر ، وخاصة مفهوم الشفقة على الذات. يقترح أن السماح لنفسه بفترة وجيزة أن يشعر بالحزن يمكن أن يكون مفيدًا ، لكن لا ينبغي أن يهيمن على حياة المرء. من خلال تحديد حد يومي على الشفقة الذاتية ، يمكن للأفراد الاعتراف بمشاعرهم دون السماح لهم بإعاقة تقدمهم أو سعادتهم.
يشجع هذا النهج منظورًا متوازنًا على المصاعب. من خلال السماح بنافذة صغيرة فقط للحزن ، يمكن للمرء أن يركز بشكل أفضل على الإيجابية والمضي قدمًا في أنشطتهم اليومية. تذكرنا حكمة موري بأنه على الرغم من أنه من المهم أن نشعر ومعالجة عواطفنا ، إلا أنه من الأهمية بمكان عدم السماح لهم بالسيطرة علينا إلى أجل غير مسمى.