إذا هبطت ، كل ما عليك فعله هو التصرف كما لو كنت تشعر بالرضا ، والشيء التالي الذي تعرفه ، أنت كذلك.
(If you get down, all you need to do is act like you're feeling good, and next thing you know, you are.)
في كتاب "Half Broke Horses" لـ Jeannette Walls ، يؤكد المؤلف على قوة المنظور والسلوك في التغلب على الشدائد. يسلط الاقتباس الضوء على أنه في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التصرف بشكل إيجابي إلى مشاعر حقيقية من السعادة. عند مواجهة التحديات ، يمكن أن يؤدي تبني سلوك متفائل إلى تحويل عقلية الفرد واستعادة الشعور بالرفاه.
تشجع هذه الفكرة الأفراد على الانخراط في سلوك يحاكي الإيجابية ، حتى عندما لا يشعرون...