إذا كنت تتراجع عن العواطف - إذا لم تسمح لنفسك بالذهاب عبرها - لا يمكنك أبدًا فصلك ، فأنت مشغول جدًا بالخوف. أنت خائف من الألم ، أنت خائف من الحزن. أنت خائف من الضعف الذي يستلزمه المحبة. ولكن من خلال رمي نفسك في هذه المشاعر ، من خلال السماح لنفسك بالغطس ، على طول الطريق ، على رأسك ، فإنك تجربها بالكامل. أنت تعرف ما هو الألم. أنت تعرف ما هو الحب. أنت تعرف ما هو الحزن. وعندها فقط يمكنك أن تقول ، "حسنًا ، لقد عانيت من هذه المشاعر. أدرك تلك العاطفة. الآن أحتاج إلى الانفصال عن تلك المشاعر للحظة.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
(0 المراجعات)
يؤكد الاقتباس على أهمية تجربة المشاعر الكاملة بدلاً من التخلص من الخوف. من خلال مواجهة الألم والحزن والضعف وجهاً لوجه ، يسمح الأفراد أنفسهم بفهم هذه المشاعر بعمق. يؤدي قبول المشاعر هذا إلى فهم أكثر ثراءً لكل من الفرح والحزن ، مما يوفر تجربة عاطفية كاملة.
بمجرد أن يشارك المرء تمامًا مع عواطفه ، يصبح من الممكن تحقيق حالة من الانفصال. هذا الانفصال لا يتعلق بالقمع بل يتعلق بالتعرف على المشاعر ومعالجتها ، مما يسمح للمرء بالتراجع والانعكاس دون أن يطغى عليه. في النهاية ، يمكن أن يؤدي احتضان المشاعر إلى نمو شخصي ومرونة.
لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم ألفاظًا بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.