يؤكد هذا الاقتباس على أهمية التركيز على اللحظة الحالية بدلاً من الفوز على الأسف السابقة أو القلق المستقبلي. الأسف لما حدث لا يمكن أن يغير هذه الأحداث ، في حين أن القلق بشأن ما قد يحدث يمكن أن يكون غير مجدي وغير مثمر. بدلاً من ذلك ، يشجع الأفراد على تبني الامتنان والفرح في الوقت الحاضر ، لأن هذه المشاعر الإيجابية لديها القدرة على تحويل تجاربنا الحالية.

من خلال ممارسة الامتنان ، يمكننا تغيير وجهة نظرنا ، والسماح لنا بالانخراط بشكل كامل مع حياتنا اليوم. يقترح راندي ألكورن أن إعطاء الأولوية للتقدير البهيج يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر إرضاءً ، لأنه يمكّننا من الاستفادة القصوى من ظروفنا الحالية بدلاً من الضياع في ما لا يمكننا تغييره.