يؤكد هذا الاقتباس على أهمية التركيز على اللحظة الحالية بدلاً من الفوز على الأسف السابقة أو القلق المستقبلي. الأسف لما حدث لا يمكن أن يغير هذه الأحداث ، في حين أن القلق بشأن ما قد يحدث يمكن أن يكون غير مجدي وغير مثمر. بدلاً من ذلك ، يشجع الأفراد على تبني الامتنان والفرح في الوقت الحاضر ، لأن هذه المشاعر الإيجابية لديها القدرة على تحويل تجاربنا الحالية.
من...