في "كتاب الصحوة" ، يؤكد المؤلف مارك نيبو على أهمية التراجع عن أعباءنا ومسؤولياتنا اليومية. يقترح أنه من خلال فصل أنفسنا مؤقتًا عن شبكةنا المعقدة من المهام والمخاوف ، يمكننا أن نكتسب الوضوح والمنظور. أخذ استراحة ، حتى للحظة وجيزة ، يمكن أن يوفر الإغاثة ويساعدنا على رؤية الأشياء بشكل مختلف ، مما يسمح لنا بإعادة الاتصال بأنفسنا ومحيطنا.
يطمئننا نيبو أن المشكلات التي نتركها ستظل هناك عندما نعود ، وقد يحل البعض أنفسهم أثناء غيابنا. تشجعنا هذه البصيرة على إعطاء الأولوية لرفاهيتنا ، لتذكيرنا بأننا لسنا مسؤولين فقط عن جمع كل شيء معًا. يمكن أن يؤدي احتضان لحظات التوقف في النهاية إلى حياة أكثر توازناً ومرضية.