ألم الحياة هو الملح النقي. لا أكثر ، لا أقل. مقدار الألم في الحياة لا يزال هو نفسه تمامًا. لكن كمية المرارة التي نذوقها تعتمد على الحاوية التي نضعها في الألم. لذلك عندما تكون في ألم ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو تكبير إحساسك بالأشياء .... توقف عن كونك كوبًا. تصبح بحيرة.
(The pain of life is pure salt; no more, no less. The amount of pain in life remains the same, exactly the same. But the amount of bitterness we taste depends on the container we put the pain in. So when you are in pain, the only thing you can do is to enlarge your sense of things.... Stop being a glass. Become a lake.)
يناقش مارك نيبو الطبيعة المتأصلة للألم في الحياة ، ومقارنتها بالملح الموجود بكمية ثابتة. يوضح هذا القياس أنه على الرغم من أن الألم هو عامل غير متغير ، إلا أن تجربتنا يمكن أن تختلف بشكل كبير بناءً على وجهة نظرنا. الطريقة التي نتصور بها ونحتوي على آلامنا تؤثر على مرارتها. عن طريق تغيير عقليةنا ، يمكننا تقليل شدة المعاناة التي نشعر بها.
نيبو يشجع القراء على توسيع قدرتهم العاطفية في مواجهة الألم. بدلاً من السماح لأنفسنا بالشعور بالقلق ، مثل الزجاج ، يجب أن نسعى جاهدين لتوسيع وعينا وتبني تجربة أكبر ، أقرب إلى البحيرة. يمكن أن يساعد هذا التحول في المنظور في تخفيف آثار الألم ويؤدي إلى وجود أكثر إرضاءً ، مما يسمح لنا بالتنقل في تحديات الحياة مع قدر أكبر من المرونة.