هذا الغضب الذي شعرت به لم يكن عن الطفل على الإطلاق. إنه بداخلي ويسمم الكثير من علاقاتي. إنه يترك مجالًا صغيرًا جدًا للتعاطف. لا بد لي من التغلب عليه. قد أحتاج إلى بعض المساعدة ، لا أعرف. لكنني أدركت شيئًا اليوم يتجرف كل تلك الذكريات الغامضة. لا أستطيع تغيير الماضي. لا أستطيع أن أتعرض للأذى. لكن يمكنني تليينه إذا كان بإمكاني تعلم كيفية قبولها.
(This anger I felt wasn't about the child at all. It's inside me and it's poisoning so many of my relationships. It leaves so little room for compassion." She reached up to wipe a tear from her face. "That's no way to live. I have to get over it. I may need some help, I don't know. But I realized something today dredging up all those murky memories. I can't change the past. I can't take the hurt back. But I can soften it if I can just learn how to accept it.)
تنعكس الشخصية على غضبها العميق ، مع إدراك أنها تنشأ من داخلها بدلاً من توجيهها إلى الآخرين ، بما في ذلك الطفل. هذا الغضب يضر بعلاقاتها ، مما يشير إلى أنه يعيق قدرتها على إظهار التعاطف. إنها تقر بأن العيش مع هذا الغضب ليس مستدامًا ويعبر عن الرغبة في التغلب عليه ، حتى مع الأخذ في الاعتبار طلب المساعدة للمضي قدمًا.
وبينما تواجه ذكريات مؤلمة ، توصلت إلى إدراك مهم: في حين أنها لا تستطيع تغيير الماضي أو التراجع عن الأذى الذي عانيته ، فإن لديها القدرة على تخفيف تأثيرها على حياتها. من خلال تعلم قبول ماضيها ، تأمل في إيجاد طريقة لتنعيم الألم والشفاء ، وبالتالي تحسين علاقاتها الحالية والمستقبلية.