في السعي لتحقيق النمو الشخصي والتفاهم ، غالبًا ما نواجه عاداتنا ودفاعاتنا الصارمة. بدلاً من تفكيك هذه الحواجز بقوة ، لدينا خيار الخوض في التيارات العاطفية التي تؤدي إليها. من خلال احتضان نبضاتنا الأكثر ليونة ، يمكننا تحويل مشاعرنا المتمثلة في عدم وجود غير آمن أو غير آمن إلى فرص للشفاء. يعزز هذا النهج جوًا رعاية حيث نعترف بموظفاتنا الضعيفة بدلاً من مجرد حساب الندوب التي خلفتها المصاعب السابقة.
يؤكدMark Nepo على أهمية إعادة الاتصال مع أنفسنا الأعمق. بدلاً من التثبيت على الألم الذي يشكلنا ، يمكننا إعادة النظر في جوهر ثقتنا وبراءتنا. تتضمن هذه الرحلة تعزيز وتنشيط الأماكن داخلنا التي تم إغلاقها بسبب تجارب الحياة. من خلال القيام بذلك ، نسمح بمساحة لفهم أعمق لعواطفنا وإعادة تشييد قدرتنا الفطرية على الثقة ، مما يؤدي في النهاية إلى وجود أكثر أصالة ومرضية.