عندما أعطي وقتي ، عندما أتمكن من جعل شخص ما يبتسم بعد أن شعر بالحزن ، فإنه قريب من الصحة كما شعرت. عندما تفعل ذلك ، لن تكون غير راضٍ ، فلن تكون حسودًا ، ولن تتوق إلى أشياء شخص آخر. على العكس من ذلك ، ستغمر ما يعود.
(When I give my time, when I can make someone smile after they were feeling sad, it's as close to healthy as I ever feel.Do the kinds of things that come from the heart. When you do, you won't be dissatisfied, you won't be envious, you won't be longing for somebody else's things. On the contrary, you'll be overwhelmed with what comes back.)
في "الثلاثاء مع موري" ، يشارك ميتش ألبوم دروسًا قيمة في الحياة من وقته الذي قضى مع أستاذه السابق ، موري شوارتز. تؤكد إحدى الأفكار العميقة على أهمية إعطاء الوقت واللطف للآخرين ، مما يشير إلى أن مثل هذه الأفعال يمكن أن تجلب الشعور بالوفاء والصحة. يعتقد موري أن جعل شخص ما يبتسم ، خاصة عندما يشعرون بالأسفل ، يغذي الروح بعمق ويؤدي إلى شعور حقيقي بالرفاه.
يلاحظ موري أيضًا أن الإجراءات الإيثار ، التي تنبع من القلب ، تقلل من مشاعر عدم الرضا والحسد. عندما يركز الأفراد على ما يمكنهم تقديمه بدلاً من ما يفتقرون إليه ، فإنهم في كثير من الأحيان يجدون أنفسهم المخصبون بالحب والتقدير الذي يأتي في المقابل. يشجع هذا المنظور العيش حياة مليئة بالرحمة والاتصال ، مع تسليط الضوء على أن السعادة الحقيقية مستمدة من رعاية العلاقات وليس الرغبات المادية.