عندما نحتاج إلى أكثر من غيرها ، يكاد يكون من المستحيل رؤية أنفسنا بالتعاطف من شق العقل الضيق كل متوترة للمعركة.
(When we need it most, it is nearly impossible to see ourselves with compassion from the slit of a narrowed mind all tensed for battle.)
في لحظات الأزمة ، غالبًا ما نكافح من أجل أن ننظر إلى أنفسنا بالرحمة. تضيق عقولنا ، مع التركيز فقط على التحدي المقبل ، والتي يمكن أن تكثف مشاعر القلق والدفاع. يمكن أن تزعج رؤية النفق هذه قدرتنا على رعاية أنفسنا ، وترك مجالًا كبيرًا لفهم أو اللطف تجاه نضالاتنا.
مارك نيبو ، في "كتاب الصحوة" ، يبرز أنه عند مواجهة الصعوبات ، من الأهمية بمكان التعرف على هذا الاتجاه والعمل بنشاط ضده. إن احتضان منظور أكثر انفتاحًا يسمح لنا بالعثور على التعاطف داخل أنفسنا ، مما يتيح لنا التنقل في التجارب بتفاهم ومرونة أكبر.