Když věnuji svůj čas, když se mohu někoho usmívat poté, co se cítili smutní, je to tak blízko zdravému, jak jsem se kdy cítil. Druhy věcí, které pocházejí ze srdce. Když to uděláte, nebudete nespokojeni, nebudete závidět, nebudete toužit po věcech někoho jiného. Naopak budete ohromeni tím, co se vrací.
(When I give my time, when I can make someone smile after they were feeling sad, it's as close to healthy as I ever feel.Do the kinds of things that come from the heart. When you do, you won't be dissatisfied, you won't be envious, you won't be longing for somebody else's things. On the contrary, you'll be overwhelmed with what comes back.)
V "Úterý s Morrie" Mitch Albom sdílí cenné životní lekce ze svého času stráveného s jeho bývalým profesorem Morrie Schwartz. Jeden hluboký vhled zdůrazňuje důležitost dávání času a laskavosti ostatním, což naznačuje, že takové činy mohou přinést pocit naplnění a zdraví. Morrie věří, že přimět někoho, aby se někdo usmál, zvláště když se cítí dole, hluboce vyživuje duši a vede k skutečnému pocitu pohody.
Morrie také poznamenává, že altruistické akce, pramenící ze srdce, minimalizují pocity nespokojenosti a závisti. Když se jednotlivci zaměřují spíše na to, co mohou nabídnout, než na to, co jim chybí, často se ocitnou obohaceni láskou a uznáním, které přichází na oplátku. Tato perspektiva podporuje život naplněný soucitem a spojením a zdůrazňuje, že skutečné štěstí je odvozeno z pečujících vztahů a ne materiálních touh.