Epictetus rät, dass die wahre Freiheit von Trauer nicht darin besteht, wie Tiere unempfindlich zu werden oder tiefe Gedanken wie die Dummheit zu vermeiden. Stattdessen betont er, wie wichtig es ist, die Menschlichkeit und Tugend aufrechtzuerhalten. Die Idee besteht

Dieser Ansatz fördert eine rationale Perspektive auf Trauer, was darauf hindeutet, dass Weisheit und tugendhaftes Denken Trost bieten können. Dies impliziert, dass die Anerkennung von Trauer und die gleichberechtigte Reflexion zu einem tieferen Friedensgefühl führen kann, wodurch Einzelpersonen ihre Emotionen auf gesunde und würdige Weise verarbeiten können.