In "The Book of Awakening" erläutert Mark Nepo, wie unsere Wünsche unser emotionales Wohlbefinden komplizieren können. Wenn wir uns ausschließlich auf das konzentrieren, was wir wollen, übersehen wir oft den Wert dessen, was wir derzeit haben. Diese Denkweise kann zu Unzulänglichkeit und Frustration führen, wenn wir uns mit der Lücke zwischen unseren Wünschen und unserer Realität beschäftigen.

nepo schlägt vor, dass dieser konstante Vergleich Depressionen verursachen und unsere Wertschätzung für den gegenwärtigen Moment verringern kann. Indem wir unsere Perspektive verlagern, um den Wert unter unseren gegenwärtigen Umständen zu erkennen, können wir ein erfüllteres Leben kultivieren und den Schmerz reduzieren, der sich aus der Sehnsucht nach dem, was unerreichbar ist, entsteht.