Ich hatte in der Vergangenheit schon einmal Schulterverletzungen, die aber meist vom Training herrühren.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
Dieses Zitat verdeutlicht den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Verletzungsrisiko. Dies deutet darauf hin, dass die betroffene Person zwar Schulterprobleme hatte, diese Verletzungen jedoch häufig eher auf das Training als auf andere Faktoren zurückzuführen sind. Es unterstreicht die Bedeutung der richtigen Technik, des Hörens auf unseren Körper und der Gewährleistung ausreichender Ruhezeiten bei körperlichen Aktivitäten. Das Bewusstsein dafür, wie sich Training auf unsere Gesundheit auswirkt, kann zu achtsameren Praktiken führen und möglicherweise die Häufigkeit und Schwere von Verletzungen verringern. Es ist eine Erinnerung daran, dass man beim Anstrengen vorsichtig sein sollte und dass Verletzungen manchmal unvermeidliche Teile des Lern- und Wachstumsprozesses sind, solange wir lernen, sie effektiv zu verhindern und zu bewältigen.
---Warren Cuccurullo---
