Ich hasse es buchstäblich, zu trainieren.
(I literally hate working out.)
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Viele Menschen haben Probleme mit der Motivation, Sport zu treiben, und sind oft wütend oder frustriert. Das Erkennen dieses allgemeinen Gefühls kann der erste Schritt sein, Wege zu finden, körperliche Aktivität angenehmer oder beherrschbarer zu machen. Es ist wichtig, mit Geduld und Selbstmitgefühl an die Fitness heranzugehen und sich darüber im Klaren zu sein, dass nicht jeder sofort Spaß am Training hat. Das Erkunden verschiedener Arten von Aktivitäten könnte dabei helfen, etwas zu entdecken, das sich weniger wie eine lästige Pflicht, sondern eher wie einen lohnenden Teil des Lebens anfühlt.
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