Après avoir travaillé si dur sur le terrain, je trouve que les collations m'aident à éviter les baisses d'énergie en fin d'après-midi.

Une chose dont je suis vraiment fière, c'est d'avoir commencé à prendre soin de ma peau dès mon plus jeune âge.

Je crois qu'il faut manger aussi nutritif que possible à tout moment... Ma mère m'a élevé avec des aliments frais - plutôt que transformés - et c'est ainsi que je mange régulièrement.

Utilisez toujours une protection solaire – ma marque préférée est Image Skincare.

Je vis sur les bulles d'eau et d'énergie David Kirsch Wellness. Ils me gardent hydraté, en bonne santé et plein d’énergie.

Le régime Dorm Room n’a rien à voir avec les régimes conventionnels que vous avez peut-être essayés dans le passé. Il propose des lignes directrices pour créer vous-même un mode de vie sain,...

En général, je ne mange aucun produit laitier – c’est une interdiction que je me suis imposée. Je le fais depuis un an maintenant, depuis que je suis malade, mais c'est tellement dur.

Je viens de terminer ma tournée et je suis en cure de désintoxication. C'est une détox lourde, donc rien dans mon ventre à part de l'eau, du sel et du poivre de Cayenne.

À part les amandes ou le granola, je ne mange pas beaucoup pendant la journée – les jus de fruits sont ce qui me donne de l'énergie.

J'ai vraiment un sérieux coup de pouce pour ma santé lorsque je suis sur la route, car en tant que chanteur, on ne peut pas vraiment tomber malade. Si vous tombez malade, tout votre instrument cesse...

J'ai hâte de m'entraîner tous les jours.

Cela faisait un certain temps que je souffrais d'une fracture au coude et d'une légère déchirure au triceps, mais la situation ne cessait de s'aggraver. Au fur et à mesure que j'y travaillais,...

Étant un passionné de santé, Sangram m'a rendu beaucoup plus sain et plus en forme, car il m'a transformé en végétalien et m'a même fait aller à la salle de sport tous les jours.

Je cours par intervalles. Cela aide à éliminer la graisse du ventre.

Je mange des amandes de manière professionnelle et je ne me lasse pas du Kombucha Synergie de Canneberges Yerba Mate !

Des gens comme Marc Vivien-Foe sont morts en jouant. Il y en a eu trop d’autres, dont Cheick Tioté. Les clubs et les fédérations doivent prendre au sérieux le contrôle des joueurs.

Dieu sait que je ne suis pas l'exemple même de la bonne alimentation et de l'exercice physique, donc je ne veux pas du tout donner cette impression ! C'est la même personne que les gens ont vue...

Je peux certainement manger plus de bonbons que je ne le devrais, j'ai donc découvert que si je bois un café ou un chai latte, cela réduit l'envie de sucre.

Mon père a vécu jusqu'à 97 ans et a joué au bridge tous les jours jusqu'à la fin, j'ai donc 50 pour cent de chances de vivre longtemps comme lui.

Je mène ici une bataille perdue d’avance : j’essaie de perdre du poids. J'adore le chocolat; c'est l'un de mes plus gros défauts. Je n'ai pas mangé beaucoup de chocolat, Dieu merci, car je...

Peu importe que vous soyez triste, que vous ayez la gueule de bois, que vous soyez paresseux ou fatigué : une séance d'entraînement fera monter vos endorphines et vous vous sentirez presque...

Un bain de glace pour moi fonctionnera toujours.

Mon objectif avec Blueprint est de démontrer la vitesse de fuite du vieillissement, en utilisant les meilleures connaissances scientifiques, en essayant de faire toutes les interventions appropriées...

Si vous voulez perdre du poids, vous devez en être obsédé. Vous ne pouvez pas dépendre de votre diététicien, de votre entraîneur ou des diverses aides à la santé dont vous disposez. Il faut...

Vous n'entendez que des histoires d'horreur - selon lesquelles après un bébé, vous ne récupérez jamais votre corps - mais ce n'est pas vrai ; cela dépend de votre vie en amont.

Je pense que nous pouvons souvent manger sans même vraiment reconnaître que nous mettons quelque chose dans notre bouche. Je pense qu'il y a beaucoup à dire sur le fait de dîner et de ne pas être...

Si vous êtes fatigué, vous ne devriez pas vous forcer à faire de l'exercice. Faites plutôt une sieste. Il s'agit d'obtenir une quantité appropriée de travail et de repos. Je deviens très...

Je fais un jogging de 20 minutes chaque jour. Je trouve que je suis beaucoup plus heureux quand je fais de l'exercice. Courir m’aide à faire un débriefing et à élaborer mon plan pour la...

Certaines personnes n’ont pas accès à une salle de sport, d’autres n’ont pas les moyens de se le permettre. Du coup, je faisais aussi du sport à la maison. J'ai juste essayé de le rendre...

Lorsque j'ai une très forte crise de ballonnements douloureux et que j'ai envie d'aller aux toilettes, et que je sors une soirée avec mes amis, il y a eu des moments où j'ai dû partir et revenir....