एक गिरे हुए पत्ती की तरह सांस लें और कुछ भी नहीं सोचें। बस सांस लें और अपने दिल और दिमाग को ले जाने दें, हालांकि संक्षेप में, आत्मा द्वारा आप काफी नहीं देख सकते हैं।
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
मार्क नेपो की "द बुक ऑफ अवेकनिंग" का उद्धरण जीवन के लिए एक मनमौजी दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है। यह सांस लेने के कार्य पर ध्यान केंद्रित करके अस्तित्व की सादगी को गले लगाने का सुझाव देता है। एक गिरे हुए पत्ती की तरह जो सहजता से बहता है, व्यक्तियों को अपने विचारों को जाने देने के लिए आमंत्रित किया जाता है और खुद को एक गहरी भावना से ले जाने की अनुमति देता है, शांति और उपस्थिति की भावना को बढ़ावा देता है।
नेपो पल में होने और रोजमर्रा की जिंदगी की अराजक भीड़ में शांति खोजने के महत्व पर जोर देता है। ध्यान भंग करने और मन की निरंतर बकवास से दूर ध्यान केंद्रित करके, कोई भी अपने भीतर और उनके आसपास की दुनिया के साथ फिर से जुड़ सकता है। इस क्षणिक पलायन से गहन अंतर्दृष्टि और स्पष्टता और शांति की अधिक भावना हो सकती है।