लेकिन जब हम मानते हैं कि केवल हम जो चाहते हैं, वह सोना है, तो हम अपने आप को आसानी से उदास पाते हैं कि हमारे पास क्या कमी है। फिर हम इस बात से पीड़ित होते हैं कि हम यहाँ और वहाँ के बीच के अंतर के रूप में क्या देखते हैं, हमारे पास क्या है और हमें क्या चाहिए।
(But when we believe that only what we want holds the gold, then we find ourselves easily depressed by what we lack. Then we are pained by what we perceive as the difference between here and there, between what we have and what we need.)
"द बुक ऑफ अवेकनिंग," मार्क नेपो ने चर्चा की कि कैसे हमारी इच्छाएं हमारी भावनात्मक कल्याण को जटिल कर सकती हैं। जब हम पूरी तरह से इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या चाहते हैं, तो हम अक्सर उस मूल्य की अनदेखी करते हैं जो हमारे पास वर्तमान में है। यह मानसिकता अपर्याप्तता और हताशा की भावनाओं को जन्म दे सकती है क्योंकि हम अपनी इच्छाओं और अपनी वास्तविकता के बीच की खाई के साथ व्यस्त हो जाते हैं।
नेपो का सुझाव है कि यह निरंतर तुलना अवसाद का कारण बन सकती है और वर्तमान क्षण के लिए हमारी प्रशंसा को कम कर सकती है। हमारी वर्तमान परिस्थितियों में मूल्य को पहचानने के लिए हमारे परिप्रेक्ष्य को स्थानांतरित करके, हम अधिक पूर्ण जीवन की खेती कर सकते हैं और उस दर्द को कम कर सकते हैं जो पहुंच से बाहर है के लिए लालसा से उत्पन्न होता है।