क्या गुस्सा करने या ग्रज को ले जाने के लिए अच्छा नहीं है। "उसने एक मुट्ठी बनाई।" यह आपको अंदर से मंथन करता है। यह आपको अपने गुस्से की वस्तु से अधिक नुकसान पहुंचाता है।
(does no good to be angry or carry grudges." He made a fist. "It churns you up inside. It does you more harm than the object of your anger.)
मिच एल्बम के "हैव ए लिटिल फेथ," में एक मार्मिक संदेश क्रोध की निरर्थकता और ग्रज पर पकड़ के बारे में बताता है। प्रस्तुत विचार यह है कि इस तरह की नकारात्मक भावनाएं आंतरिक उथल -पुथल का कारण बन सकती हैं, अंततः किसी और से अधिक खुद को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह अंतर्दृष्टि इस बात पर प्रकाश डालती है कि आक्रोश को कम करना मुद्दों को हल नहीं करता है, बल्कि आगे भावनात्मक संकट पैदा करता है।
क्रोध, जैसा कि कथा में वर्णित है, एक आत्म-विनाशकारी शक्ति बन जाता है जो किसी की मन की शांति को समाप्त कर सकता है। क्रोध को कम करने के लिए चुनकर, व्यक्ति खुद को इस आंतरिक संघर्ष से मुक्त कर सकते हैं और एक स्वस्थ भावनात्मक स्थिति को बढ़ावा दे सकते हैं। यह पाठ व्यक्तिगत कल्याण को प्राप्त करने में क्षमा और भावनात्मक स्पष्टता के महत्व पर जोर देता है।