आभारी और जागृत, पूछें कि अब आपको क्या जानना है। कहो कि अब आप क्या महसूस करते हैं। अब आप जो प्यार करते हैं उससे प्यार करें।
(Grateful and awake, ask what you need to know now. Say what you feel now. Love what you love now.)
उद्धरण पल में मौजूद होने के महत्व पर जोर देता है और कृतज्ञता और जागरूकता की भावना को प्रोत्साहित करता है। यह व्यक्तियों को यह प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करता है कि उन्हें अपने जीवन में इस बिंदु पर वास्तव में क्या चाहिए, उनकी इच्छाओं और भावनाओं की गहरी समझ को बढ़ावा मिलता है। अपने आप को इन सवालों से पूछकर, हम अधिक प्रामाणिक रूप से रह सकते हैं और अपने सच्चे स्वयं के साथ जुड़ सकते हैं।
इसके अलावा, भावनाओं को व्यक्त करना और वर्तमान में हम जो प्यार करते हैं उसे गले लगाना एक अधिक पूर्ण जीवन को जन्म दे सकता है। मार्क नेपो का संदेश इस बात पर प्रकाश डालता है कि हमारे वर्तमान अनुभवों के साथ जागृत और लगे रहने से, हम जीवन को पूरी तरह से सराहना कर सकते हैं और अपने और दूसरों के साथ अपने रिश्तों का पोषण कर सकते हैं। यह दृष्टिकोण माइंडफुलनेस को बढ़ावा देता है और व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करता है।