आप दर्द को कैसे जांचते हैं? जेमी से पूछा। दुनिया की पृष्ठभूमि दर्द को काटकर, इसाबेल का जवाब दिया। यह सब काटकर, इसे पंजीकृत नहीं करना, और केवल उन दर्दनाक चीजों का जवाब देना, जिनके बारे में हम कुछ कर सकते हैं। क्योंकि दूसरे प्रकार से …
(How do you calibrate pain? asked Jamie. By cutting out the background pain of the world, answered Isabel. By cutting all that out, not registering it, and responding only to those painful things that we can do something about. Because otherwise …)
"द असामान्य अपील ऑफ क्लाउड्स" में, जेमी और इसाबेल के बीच एक बातचीत से दर्द के प्रबंधन के लिए एक पेचीदा दृष्टिकोण का पता चलता है। जेमी सवाल करता है कि कैसे कोई प्रभावी रूप से दर्द को कम कर सकता है, जिसके लिए इसाबेल अंतर्दृष्टि के साथ प्रतिक्रिया करता है। वह सुझाव देती है कि दर्द को जांचना, किसी को दुनिया के निरंतर, निम्न-स्तरीय असुविधा की अवहेलना करना सीखना चाहिए जो हमें घेरता है।
इस तकनीक में पृष्ठभूमि के दर्द को पूरा करना और पूरी तरह से उन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है जिन्हें संबोधित या कम किया जा सकता है। व्यापक असुविधा के विकर्षणों को फ़िल्टर करके, व्यक्ति उन विशिष्ट दर्दनाक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, अधिक प्रबंधनीय भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए अनुमति देता है।