अगर मुझे इसकी आवश्यकता है तो मैं खुद को एक अच्छा रोता हूं। प्रत्येक सुबह थोड़ी, कुछ आँसू और यह सब है।

(I give myself a good cry if i need it. A little each morning, a few tears and that's all.)

Mitch Albom द्वारा
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मॉरी श्वार्ट्ज, "मंगलवार के साथ मोर्री" में, भावनात्मक अभिव्यक्ति और भेद्यता पर गहरा परिप्रेक्ष्य साझा करता है। वह इस बात पर जोर देता है कि किसी की भावनाओं को स्वीकार करना और जारी करना स्वस्थ है, यह सुझाव देता है कि खुद को रोने की अनुमति देना एक कैथेरिक अनुभव हो सकता है। एक अच्छे रोने के लिए प्रत्येक सुबह एक पल समर्पित करके, वह यह सुनिश्चित करता है कि वह अपनी भावनाओं को बिना निर्माण किए उन्हें बनाने के बिना संसाधित करता है। यह अभ्यास भावनात्मक स्पष्टता को बढ़ावा देता है और व्यक्तियों को ईमानदारी से अपने संघर्षों का सामना करने में मदद कर सकता है।

रोने के कार्य को मॉरी के लिए जीवन के एक प्राकृतिक और आवश्यक हिस्से के रूप में चित्रित किया गया है, जो मानता है कि भावनाओं को दबाना हानिकारक हो सकता है। वह समझता है कि दर्द और दुःख का अनुभव करना एक आवश्यक मानवीय अनुभव है, और इन भावनाओं को गले लगाने से, कोई अधिक प्रामाणिक जीवन जी सकता है। मॉरी का दर्शन लोगों को उनकी भावनाओं का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करता है, बजाय उन्हें अनदेखा करने के लिए, एक कमजोरी के बजाय एक ताकत के रूप में भेद्यता की वकालत करता है।

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जनवरी 22, 2025

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