यदि तनाव की स्थिति के परिणामस्वरूप चोट लगती है, तो इस तथ्य से अवगत रहें कि क्षति शारीरिक के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक भी हो सकती है। आपको दर्द और शारीरिक क्षति के प्रति बहुत वास्तविक घृणा हो सकती है। जोखिम न लें, लेकिन अगर समय हो तो खुद को समायोजित होने का मौका दें। घबड़ाएं नहीं।…
(If a stress situation results in injury, be aware of the fact that the damage may be as much psychological as physical. You may have a very real revulsion to pain and bodily harm. Don't take risks, but if there's time, give yourself a chance to adjust. Don't panic.…)
रॉबर्ट लुडलम की द बॉर्न आइडेंटिटी व्यक्तियों पर तनाव और चोट के प्रभावों की पड़ताल करती है, और इस बात पर जोर देती है कि नुकसान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों हो सकता है। जब तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो व्यक्ति में दर्द और चोट के प्रति गहरी घृणा विकसित हो सकती है, जो आघात से उबरने में मन की भूमिका को पहचानने के महत्व पर प्रकाश डालता है।
महत्वपूर्ण क्षणों में, सुरक्षा को प्राथमिकता देना और अनावश्यक जोखिमों से बचना आवश्यक है। कथा में सुझाव दिया गया है कि घबराहट के आगे झुकने के बजाय खुद को घटना से निपटने के लिए समय दें, जो भावनात्मक और शारीरिक उपचार दोनों में बाधा उत्पन्न कर सकता है। कष्टदायक अनुभवों से निपटने में मानसिक तैयारी और शारीरिक सावधानी के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है।
