यदि आप नीचे उतरते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, और अगली बात जो आप जानते हैं, आप हैं।
(If you get down, all you need to do is act like you're feeling good, and next thing you know, you are.)
जीननेट वॉल्स द्वारा "हाफ ब्रोक हॉर्स" पुस्तक में, लेखक प्रतिकूलता पर काबू पाने में परिप्रेक्ष्य और व्यवहार की शक्ति पर जोर देता है। उद्धरण पर प्रकाश डाला गया है कि कभी -कभी, सकारात्मक रूप से अभिनय करने से खुशी की वास्तविक भावनाएं हो सकती हैं। जब चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, तो एक आशावादी प्रदर्शन को अपनाना किसी की मानसिकता को स्थानांतरित कर सकता है और भलाई की भावना को बहाल कर सकता है।
यह विचार व्यक्तियों को व्यवहार में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करता है जो सकारात्मकता की नकल करता है, तब भी जब वे शुरू में ऐसा महसूस नहीं करते हैं। यह बताता है कि किसी के कार्यों और दृष्टिकोणों को प्रभावित करके, भावनाओं में एक परिवर्तन हो सकता है, अंततः जीवन के कठिन क्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद करता है।