सामान्य तौर पर, जो लोग अपनी भावनाओं के संपर्क में नहीं हैं, वे सोचते हैं कि उनकी भावनाएं महत्वहीन हैं।
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
माइकल क्रिच्टन की पुस्तक "स्फीयर" में, धारणा को प्रस्तुत किया गया है कि जिन व्यक्तियों को भावनात्मक जागरूकता की कमी होती है, वे अक्सर अपनी भावनाओं को नगण्य के रूप में खारिज कर देते हैं। यह किसी के भावनात्मक अनुभवों और उनके कथित मूल्य के बीच एक डिस्कनेक्ट का सुझाव देता है, जिससे विचारों और कार्यों को आकार देने में भावनाओं के महत्व के बारे में समझ की कमी होती है।
यह विचार इस बात पर प्रकाश डालता है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता किसी के मानसिक कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपनी भावनाओं को पहचानने और स्वीकार करने से, व्यक्ति अपने आंतरिक जीवन को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट कर सकते हैं, जिससे स्वस्थ संबंध और अधिक आत्म-जागरूकता हो सकती है।
