गुस्से पर पकड़ना जहर है। यह आपको अंदर से खाता है।
(Holding onto anger is poison. It eats you from the inside.)
क्रोध एक विनाशकारी शक्ति हो सकता है जो उस व्यक्ति को परेशान करता है जो इसे और दूसरों के साथ उनके संबंधों को परेशान करता है। जब लोग आक्रोश की भावनाओं को पकड़ते हैं, तो यह उन्हें आंतरिक रूप से उपभोग कर सकता है, जिससे भावनात्मक और यहां तक कि शारीरिक परिणाम भी हो सकते हैं। एक उद्देश्य की सेवा करने के बजाय, यह नकारात्मकता केवल किसी की भलाई और खुशी को बिगड़ती है। इस तरह की भावनाओं को स्वीकार करना और उन्हें जारी करने के तरीके ढूंढना आवश्यक है।
मिच अल्बोम, "द फाइव पीपल यू मीट इन हेवेन" में, इस विचार को गुस्से में जाने के महत्व पर जोर देकर इस विचार को पकड़ता है। इन भावनाओं को स्वीकार करने और आगे बढ़ने से, व्यक्ति अपने आप को उन बोझ से मुक्त कर सकते हैं जो वे ले जाते हैं। क्षमा को गले लगाना व्यक्तिगत उपचार के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे किसी को अधिक पूर्ण और शांतिपूर्ण जीवन जीने की अनुमति मिलती है।
