इसलिए कई बार, हमारी निराशा में, हम अपने दर्द को कुछ ऐसा देखते हैं जो कभी खत्म नहीं होगा। वास्तव में, यह अक्सर हमारे निराशा के क्षणों को परिभाषित करता है: जब हम मानते हैं कि हमारे दर्द में हम में से बाकी हैं। इसके विपरीत, इस ओर काम करने के लिए शांति की भावना है: यह विश्वास कि हमारे जीवन में हमारा दर्द है।
(So many times, in our despair, we see our pain as something that will never end. In fact, this often defines our moments of despair: when we believe that our pain contains the rest of us. In contrast, there is this sense of peace to work toward: the belief that our life contains our pain.)
निराशा के समय में, व्यक्तियों के लिए उनके दर्द से अभिभूत महसूस करना आम है, यह एक अंतहीन संघर्ष माना जाता है जो उनके अस्तित्व को परिभाषित करता है। यह धारणा निराशा की भावनाओं को तेज कर सकती है, जिससे तत्काल पीड़ा से परे देखना मुश्किल हो जाता है। दर्द सभी-उपभोग महसूस कर सकता है, आशा या संभावना की किसी भी भावना को देखकर।
हालांकि, कोमल अनुस्मारक यह है कि जबकि दर्द जीवन का एक हिस्सा है, यह हमारे अस्तित्व की संपूर्णता नहीं है। दर्द को हावी होने की अनुमति देने के बजाय, कोई भी शांति की भावना के लिए प्रयास कर सकता है जो दर्द को केवल एक बड़े जीवन के अनुभव के एक घटक के रूप में स्वीकार करता है। इस विश्वास को अपनाते हुए कि जीवन की यात्रा में खुशी और दुःख दोनों शामिल हैं, एक स्वस्थ परिप्रेक्ष्य और भावनात्मक लचीलापन हो सकता है।