हम चीजों को पकड़ नहीं सकते और प्रवेश नहीं कर सकते। हमें जो कुछ भी ले जाता है उसे नीचे रखना चाहिए, दरवाजा खोलना चाहिए, और फिर केवल वही लेना चाहिए जो हमें अंदर लाने की आवश्यकता है।
(We cannot hold on to things and enter. We must put down what we carry, open the door, and then take up only what we need to bring inside.)
Mark Nepo द बुक ऑफ...
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"द बुक ऑफ अवेकनिंग" में, मार्क नेपो नए अनुभवों और अवसरों को गले लगाने के लिए बोझ को छोड़ने के महत्व पर जोर देता है। वह सुझाव देते हैं कि हम पिछली संपत्ति और भावनाओं को पकड़ते हुए जीवन के नए चरणों में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। हम जो ले जाते हैं उसे सेट करके, हम विकास और परिवर्तन के लिए एक रास्ता साफ कर सकते हैं।

NEPO पाठकों को उन संभावनाओं को खोलने के लिए प्रोत्साहित करता है जो उनकी प्रतीक्षा कर रहे हैं। एक बार जब हम अनावश्यक भार जारी करके स्थान बनाते हैं, तो हम चुनिंदा रूप से चुन सकते हैं कि हमारे जीवन में क्या लाया जाए। माइंडफुलनेस की यह प्रथा हमें वास्तव में वर्तमान के साथ संलग्न करने और एक पूर्ण अस्तित्व की खेती करने की अनुमति देती है।

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द बुक ऑफ...
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Mark Nepo
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जनवरी 27, 2025
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हम भूख को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम एक दूसरे को खिला सकते हैं। हम अकेलेपन को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम एक -दूसरे को पकड़ सकते हैं। हम दर्द को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम करुणा का जीवन जी सकते हैं।
Mark Nepo The Book of Awakening:...
हम भूख को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम एक दूसरे को खिला सकते हैं। हम अकेलेपन को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम एक -दूसरे को पकड़ सकते हैं। हम दर्द को खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम करुणा का जीवन जी सकते हैं।
हमारा उद्देश्य वह है जो हम सबसे अधिक भावुक हैं जब हम अपने गहरे स्वयं पर ध्यान देते हैं। - कैरोल हेडस, जैसा कि उद्धृत किया गया है
Mark Nepo The Book of Awakening:...
हमारा उद्देश्य वह है जो हम सबसे अधिक भावुक हैं जब हम अपने गहरे स्वयं पर ध्यान देते हैं। - कैरोल हेडस, जैसा कि उद्धृत किया गया है
हम चीजों को पकड़ नहीं सकते और प्रवेश नहीं कर सकते। हमें जो कुछ भी ले जाता है उसे नीचे रखना चाहिए, दरवाजा खोलना चाहिए, और फिर केवल वही लेना चाहिए जो हमें अंदर लाने की आवश्यकता है।
Mark Nepo The Book of Awakening:...
हम चीजों को पकड़ नहीं सकते और प्रवेश नहीं कर सकते। हमें जो कुछ भी ले जाता है उसे नीचे रखना चाहिए, दरवाजा खोलना चाहिए, और फिर केवल वही लेना चाहिए जो हमें अंदर लाने की आवश्यकता है।
जब हम अपनी सबसे संवेदनशील त्वचा को दूसरों के साथ संघर्ष से बचने के लिए बंद कर देते हैं, तो हम खुद को उन सभी से हटा देते हैं जो सच है। जब हम उन तरीकों को बनाए रखते हैं, जिन्हें हमने पहले ही छोड़ दिया है, तो हम उन लोगों की अज्ञानता को कम कर देते हैं, जो हम अनन्त हैं, हम अपनी पहुंच खो देते हैं।
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जब हम अपनी सबसे संवेदनशील त्वचा को दूसरों के साथ संघर्ष से बचने के लिए बंद कर देते हैं, तो हम खुद को उन सभी से हटा देते हैं जो सच है। जब हम उन तरीकों को बनाए रखते हैं, जिन्हें हमने पहले ही छोड़ दिया है, तो हम उन लोगों की अज्ञानता को कम कर देते हैं, जो हम अनन्त हैं, हम अपनी पहुंच खो देते हैं।
पूरी होने का सबसे अच्छा मौका यह है कि जिस भी तरह से यह हो जाता है, तब तक प्यार करना, जब तक कि यह एक बाधा बन जाए।
Mark Nepo The Book of Awakening:...
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मैंने अपनी छोटी लड़की के पहले कदमों का वर्णन करते हुए ध्यान से सुना। उसने उसे अपनी आँखें उस पर रखने के लिए प्रोत्साहित किया, और केवल जब वह नहीं हुई, तो क्या वह ठोकर खाई। केवल जब उसने अपना ध्यान खो दिया, जब वह उन कदमों के बारे में बहुत सचेत हो गई जो वह ले रही थी, तो क्या वह गिर गई।
Mark Nepo The Book of Awakening:...
मैंने अपनी छोटी लड़की के पहले कदमों का वर्णन करते हुए ध्यान से सुना। उसने उसे अपनी आँखें उस पर रखने के लिए प्रोत्साहित किया, और केवल जब वह नहीं हुई, तो क्या वह ठोकर खाई। केवल जब उसने अपना ध्यान खो दिया, जब वह उन कदमों के बारे में बहुत सचेत हो गई जो वह ले रही थी, तो क्या वह गिर गई।
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आप धूमधाम, रोटंड, पड़ोसी, खाली, शालीन ... - योसेरियन
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सभी को घटनाओं के इस मोड़ से बाहर कर दिया गया था, अधिकांश कर्नल कैथार्ट, जो आश्वस्त थे कि उन्होंने अपनी टोपी में एक पंख जीता था। उन्होंने मिलो को हर बार मिले, जब वे मिले और, विरोधाभासी उदारता की अधिकता में, प्रचार के लिए आवेगपूर्ण रूप से प्रमुख प्रमुख की सिफारिश की। पूर्व-पी.एफ.सी. विंटरग्रीन, जिन्होंने एक ब्रूसक, अहस्ताक्षरित याद दिलाया कि सेना के पास केवल एक प्रमुख प्रमुख प्रमुख
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सभी को घटनाओं के इस मोड़ से बाहर कर दिया गया था, अधिकांश कर्नल कैथार्ट, जो आश्वस्त थे कि उन्होंने अपनी टोपी में एक पंख जीता था। उन्होंने मिलो को हर बार मिले, जब वे मिले और, विरोधाभासी उदारता की अधिकता में, प्रचार के लिए आवेगपूर्ण रूप से प्रमुख प्रमुख की सिफारिश की। पूर्व-पी.एफ.सी. विंटरग्रीन, जिन्होंने एक ब्रूसक, अहस्ताक्षरित याद दिलाया कि सेना के पास केवल एक प्रमुख प्रमुख प्रमुख
वह शर्मिंदा था और उम्मीद है कि नए रिश्तों की तलाश में, और वह हमेशा निराश था। क्योंकि वह बहुत सख्त दोस्तों की तलाश कर रहा था, उसने कभी एक नहीं पाया।
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दुश्मन, "भारित सटीकता के साथ Yossarian को पीछे छोड़ दिया," कोई भी व्यक्ति है जो आपको मारने जा रहा है, चाहे वह किसी भी पक्ष में हो
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हमें {महिला} खुश करने में बहुत कम लगता है, और इससे अधिक स्वर्ग और पृथ्वी में निहित है ताकि हमें इस तरह से रखा जा सके
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कैच -22 के इस खंड की पूर्ण सादगी से योसेरियन को बहुत गहराई से स्थानांतरित किया गया था और एक सम्मानजनक सीटी को बाहर कर दिया गया था। यह कुछ कैच है, कि कैच -22, उन्होंने देखा। यह सबसे अच्छा है, डॉक्टर डेनिका सहमत हैं।
Joseph Heller Catch-22
कैच -22 के इस खंड की पूर्ण सादगी से योसेरियन को बहुत गहराई से स्थानांतरित किया गया था और एक सम्मानजनक सीटी को बाहर कर दिया गया था। यह कुछ कैच है, कि कैच -22, उन्होंने देखा। यह सबसे अच्छा है, डॉक्टर डेनिका सहमत हैं।
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