संकट के क्षणों में, हम अक्सर खुद को करुणा के साथ देखने के लिए संघर्ष करते हैं। हमारे दिमाग संकीर्ण हैं, केवल आगे की चुनौती पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो चिंता और रक्षात्मकता की भावनाओं को तेज कर सकता है। यह सुरंग दृष्टि हमारे स्वयं के पोषण की हमारी क्षमता को बादल कर सकती है, अपने स्वयं के संघर्षों के प्रति समझने या दयालुता के लिए बहुत कम जगह छोड़ सकती है।
मार्क नेपो, "द बुक ऑफ अवेकनिंग" में, इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कठिनाइयों का सामना करते समय, इस प्रवृत्ति को पहचानना और इसके खिलाफ सक्रिय रूप से काम करना महत्वपूर्ण है। अधिक खुले परिप्रेक्ष्य को गले लगाने से हमें अपने भीतर करुणा खोजने की अनुमति मिलती है, जिससे हमें अधिक समझ और लचीलापन के साथ परीक्षणों को नेविगेट करने में सक्षम बनाया जा सकता है।