Dalam "The Book of Awakening," penulis Mark Nepo menekankan kekuatan merangkul emosi kita, terutama selama saat -saat kesedihan. Dia menyarankan bahwa melalui pemahaman dan menerima perasaan ini, kita dapat terhubung dengan rasa kelimpahan dan kemurahan hati yang ada di dalam diri kita. Lapisan wawasan yang lebih dalam ini sering kali tetap tersembunyi tetapi dapat diakses ketika kita menavigasi kesedihan kita dengan penuh pertimbangan.

Nepo menyiratkan bahwa hubungan ini sangat penting untuk kehidupan yang memuaskan, karena memungkinkan kita untuk mengubah rasa sakit kita menjadi sumber kekuatan dan kebijaksanaan. Dengan mengakui bahwa perasaan adalah bagian dari pengalaman manusia, kita dapat belajar untuk menumbuhkan rasa terima kasih dan kesadaran, pada akhirnya memperkaya hidup kita meskipun ada perjuangan yang mungkin kita hadapi.