Bagaimana Anda mengkalibrasi rasa sakit? tanya Jamie. Dengan memotong rasa sakit latar belakang dunia, menjawab Isabel. Dengan memotong semua itu, tidak mendaftarkannya, dan hanya menanggapi hal -hal menyakitkan yang dapat kita lakukan. Karena sebaliknya ...
(How do you calibrate pain? asked Jamie. By cutting out the background pain of the world, answered Isabel. By cutting all that out, not registering it, and responding only to those painful things that we can do something about. Because otherwise …)
Dalam "The Uncommon Banding of Clouds," percakapan antara Jamie dan Isabel mengungkapkan pendekatan yang menarik untuk mengelola rasa sakit. Jamie mempertanyakan bagaimana seseorang dapat secara efektif mengukur rasa sakit, yang ditanggapi oleh Isabel dengan wawasan. Dia menyarankan bahwa untuk mengkalibrasi rasa sakit, seseorang harus belajar untuk mengabaikan ketidaknyamanan yang konstan dan tingkat rendah di dunia yang mengelilingi kita.
Teknik ini melibatkan penyetelan nyeri latar belakang dan hanya berfokus pada masalah yang dapat diatasi atau diringankan. Dengan menyaring gangguan ketidaknyamanan yang meresap, individu dapat berkonsentrasi pada pengalaman menyakitkan spesifik yang membutuhkan perhatian, memungkinkan respons emosional yang lebih mudah dikelola.