Dalam "The Little Book of Awakening," Mark Nepo menekankan pentingnya mengakui rasa sakit kehidupan tanpa membiarkannya mengendalikan identitas kita. Kita sering menghadapi pengalaman sulit seperti penyakit, trauma, atau masalah masyarakat yang dapat sangat membebani kita. Namun, sangat penting untuk menghadapi rasa sakit ini dengan jujur daripada menekannya, menumbuhkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri kita sendiri dan keadaan kita.
Nepo menyarankan bahwa kami memiliki pilihan mendasar dalam cara kami menanggapi kesedihan kami. Alih -alih didefinisikan oleh luka kita, kita dapat memilih jalan penyembuhan. Perjalanan ini melibatkan menghadapi perjuangan kita dan menemukan ketahanan, pada akhirnya memungkinkan kita untuk tumbuh dan berubah dalam menghadapi kesulitan.