Tentunya menyenangkan untuk berlatih di rumah dan tidak harus bepergian dan tinggal di zona waktu yang sama. Itu selalu bagus.
(Obviously it's great to train at home and not have to travel and stay in the same time zone. That's always great.)
Latihan di rumah menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas yang signifikan, memungkinkan atlet mengoptimalkan rutinitas mereka tanpa tekanan tambahan saat bepergian. Tetap berada dalam zona waktu yang sama membantu menjaga konsistensi jadwal tidur dan latihan, yang penting untuk performa puncak dan pemulihan. Pengaturan ini mendorong gaya hidup yang lebih seimbang, mengurangi gangguan dan memungkinkan pendekatan persiapan yang terfokus. Dalam konteks program pelatihan intensif, pengaturan seperti itu dapat menghasilkan konsistensi dan kesejahteraan mental yang lebih baik. Pada akhirnya, kemampuan untuk berlatih dengan nyaman di lingkungan yang familiar dapat menjadi penentu bagi para atlet yang ingin mencapai kemajuan dan kesejahteraan berkelanjutan.
